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Fit N'KRAV

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Le Fit N'KRAV est une discipline permettant aux femmes d'apprendre des mouvements de défense personnelle sur une note de Fitness. 

Krav Maga Femmes _ Karate Gravelines

 

Que signifie Krav ?

Krav est le premier mot de Krav Maga pour faire penser à cette méthode efficace de self défense. 

Pendant les cours de FIT N'KRAV, les femmes et ados à partir de 14 ans apprenent des défenses appropriées et pertinentes face à des situations auxquelles elles peuvent malheureusement confrontées... Etranglement, tirage de cheveux, ceintures, attaque ou menace au couteau, tentative de viol.

 

Pourquoi le FIT ?

Car, plus on se sent à l'aise dans son corps, plus on prend confiance en soi et plus on ose s'affirmer et se défendre.

Le fitness développe la souplesse, le cardio et la silouhette.

 

 

 

Pour en savoir plus :

Ladies System Defense

Bande annonce du film "Enough"

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